눈 건강법 시력 좋아지는 방법

우리의 뇌가 처리하는 정보의 80% 이상을 담당하는 중요한 기관인 눈. 이것은 눈이 건강해야 뇌도 건강하다는 의미를 뜻한다. 우리가 생각하고 기억하고 상상하는 대부분의 정보는 눈으로 보는 시각정보에 의존하게 되는데 시각정보가 줄어들면 뇌가 처리해야 할 용량도 줄면서 이것이 인지력 저하, 뇌기능 저하로 이어질 수 있기 때문이다. 그러므로 눈을 건강하게 하는 것은 뇌를 건강하게 하는 것이므로 눈 건강을 위한 생활습관을 길러야 한다. 눈 건강을 위협하는 안구질환 [안구건조증] 대표적인 안구질환으로 최근 건조해지는 날씨와 잦은 스마트기기의 사용으로 눈이 건조하고 뻑뻑해지는 안구건조증이 있다. 안구건조증은 각막의 표면을 적셔 외부로부터의 먼지나 세균을 씻어내고 안구를 보호하는 눈물이 각막 부위의 습도 조절에 실패..