암 환자들의 슬기로운 영양 식생활 가이드

갑작스레 암 진단을 받게 되면 당장 무엇을 해야 할지 막막하다. 건강을 다시 회복하기 위해서는 치료를 시작하기 전, 치료 중, 치료를 마친 후 잘 먹고 잘자면서 체력을 기르는 것이 중요하다. 암 진단 후 갑작스럽게 식습관을 바꾸는 것보다는 입맛이 있을 때 영양소를 생각하여 다양한 음식과 맛에 익숙해지려고 노력하는 것이 좋다. 식습관은 서서히 개선한다. 평상시 본인의 식습관을 살펴 건강에 좋지 않은 습관들은 서서히 버리면서 단계적으로 치료에 도움이 되는 식습관을 변화시켜 준다. 암 치료 시 대부분 입맛이 변하거나 소화기 계통에 불편감이 생겨 음식을 잘 먹지 못하게 된다. 소화가 잘 되는 자극적이지 않고 담백한 음식에 익숙해지도록 노력하는 것이 좋다. 또한 식사는 입맛이 없더라도 규칙적으로 조금씩이라도 섭취..