몸안의 독소 빼는 방법 해독수 치료법

 

 

 

혈관청소 해독수

 

 

혈액은 우리 몸의 구석구석에 필요한 영양소를 전달하여 우리 몸의 노폐물을 배출하는 역할을 한다. 그런데 현대인들은 불규칙한 식습관과 지나친 인스턴트 섭취, 음주와 흡연, 운동부족, 스트레스 등으로 혈액이 탁해지기 쉬운 환경에 놓여 있다. 이러한 상태를 그대로 방치하고 생활한다면 몸속의 기능들이 제 역할을 하지 못하여 삶의 질을 떨어트리는 다양한 형태로 질환이 발생할 수 있다. 지금 당장 몸의 이상이 없다고 하여 간과하기 쉽지만 몸속 건강을 유지하는데 필수인 혈액의 건강은 건강할 때부터 세심하게 관리할 필요가 있다. 이렇게 중요한 혈액의 노폐물을 배출하는데 도움을 주고 혈액을 맑게 해주는 해독수에 대해 알아보자.

 

 

 

수족냉증에 좋은 해독수 백화차

 

 

손발이 너무 차가워 시리다 못해 통증이 느껴지는 수족냉증은 요즘처럼 날씨가 추워지는 계절에는 더욱 증상이 심해진다. 하지만 대부분 수족냉증은 질병으로 생각하지 않고 방치하여 부인과 질환, 피부질환 등으로 악화되기도 한다. 수족냉증에 좋은 해독수로는 백화차가 있다. 백화차는 100가지 계절별 꽃과 100가지 새순 잎이 들어간 백초차를 평소 물처럼 마시면 된다. 산과 들에 피어있는 계절별 꽃과 새순 잎은 자연이 우리에게 준 선물이다. 백화차라고 해서 계절별 꽃 100가지와 새순 100가지를 모두 넣어야 하는 것은 아니다. 주변에서 쉽게 구할 수 있는 꽃과 새순을 채취하여 깨끗하게 씻고 말려서 차로 끓여 물처럼 마셔주면 좋다. 백화차에 사용할 수 있는 계절별 꽃에는 산수유, 제비꽃, 목련, 수레국화, 아카시아, 홍매화, 진달래, 개나리, 찔레, 모란, 장미, 둥굴레, 작약 등이 있으며 계절별 새순에는 오가피, 뽕나무, 헛개나무, 잔대, 칡, 두릅, 당귀 등이 있다. 이러한 재료들로 만든 백화차는 혈관의 독소 배출을 돕고 비타민, 무기질 성분이 혈관 노화를 막아준다. 

 

 

고혈압을 다스리는 해독수 아로니아수

 

 

혈관의 압력이 높아지는 고혈압은 뇌졸중, 심근경색, 심부전증 등의 질병을 일으킬 수 있어 평소 혈압관리가 중요하다. 아로니아에는 안토시아닌과 폴리페놀이 다량 함유되어 있어 혈액이 뭉쳐서 생긴 혈전 덩어리와 세포의 노화를 일으키는 활성산소를 제거해주며 손상된 혈관을 복구하는 기능도 있어 동맥경화 개선에도 도움을 준다. 혈관을 청소하여 고혈압을 다 시리는데 좋은 아로니아 섭취방법은 아로니아수, 아로니아 생과즙 주스가 있다. 아로니아수는 아로니아의 마른 잎을 10~15장 정도 넣고 끓여준다. 끓여 준 아로니아수를 따뜻한 차로 마시거나 아침, 저녁으로 한잔씩 물처럼 마신다. 아로니아 생과즙 주스는 잎을 우려낸 물에 아로니아 열매를 15~20알 정도 넣고 갈아준다. 아로니아 특유의 떫은맛이 싫다면 꿀이나 요구르트, 플레인 요구르트 등을 넣어 아침, 저녁 한잔씩 마셔주면 혈관 청소에 도움이 된다.

 

 

저혈압을 다스리는 해독수 모링가수

 

 

여러 가지 심각한 심혈관 장애를 초월하지 않아 상대적으로 주의를 기울이지 않게 되는 저혈압은 심각한 피로감, 두통, 어지럼증 등으로 삶의 질을 떨어뜨린다. 이러한 저혈압에는 모링가수가 도움이 된다. 국내보다는 해외에서 기적의 나무로 유명한 모링가는 비정상적인 혈압을 안정시켜주고 당뇨, 아토피 등에 효과가 있다. 모링가는 주로 잎을 말려 가루를 내어 사용하게 된다. 이 잎에는 90가지 영양소, 46가지 항산화제, 36가지 항염증제가 들어 있어 칼슘은 우유의 17배, 비타민 A는 당근의 10배, 철은 시금치의 25배, 달걀의 36배에 이르는 마그네슘 등이 함유되어 있어 인간에게 필요한 8가지 필수 아미노산을 모두 가지고 있는 식물 중의 하나이다. 모링가수는 마른 잎을 분쇄기 등을 이용하여 가루를 내어준 후 물 한 컵에 한 숟가락 정도의 모링가 가루를 넣어 잘 저어준다. 이때 물보다 아로니아 잎을 끓여준 물을 사용하여 아침, 저녁으로 한 잔씩 마시면  효과가 더 좋다. 

 

 

고지혈증을 다스리는 해독수 울금차

 

 

고지혈증이란 혈액 속의 콜레스테롤이나 중성지방의 양이 정상수치보다 많은 상태를 말한다. 혈액 내의 지방성분이 혈관을 좁아지게 하여 발생하므로 평소 식생활 개선 및 올바른 운동으로 혈관 청소를 해주는 것이 도움이 된다. 고지혈증에 도움이 되는 울금은 혈액순환, 담즙 분비 등에 도움이 된다. 이러한 울금은 깨끗이 씻어 슬라이스 해준다. 물 1리터에 슬라이스 한 울금 20g 정도를 넣고 끓여준다. 물이 끓기 시작하면 약한 불에서 10분 정도 더 끓여주어 노란 빛깔이 될 때까지 우려내어 차로 마셔준다. 또한 밥을 지어먹을 때 커피 스푼으로 한 숟가락씩 넣어서 먹어도 좋다. 이러한 울금은 성질이 맵고, 차고, 쓰고 강하여 하루 10g 내외로만 복용하는 것이 좋으며 임산부, 위장 기능이 약한 사람은 복용을 주의해야 한다.